曹操 昔人平均寿命是比当今的平均寿命低的，一般60岁以上的算长命了，曹操是三国时期著名的政治家，军事家，诗人。他兵马一生，享年65岁，固然叹息人生几何?譬如...
曹操 昔人平均寿命是比当今的平均寿命低的，一般60岁以上的算长命了，曹操是三国时期著名的政治家，军事家，诗人。他兵马一生，享年65岁，固然叹息“人生几何?譬如朝露,去日苦多……”,但其年岁在古代已经算是长命之人了。曹操之虽然如此长命,全在于他养生有方。
有一次，他途经陕西时，偶然得到本地长命养生诀：“体欲常劳，食欲常少，减思虑，捐喜怒，，除躯逐，慎房事。”他深入思考其寄义，并作为本身养生的座右铭。
曹操认为：“体欲常劳”即常常劳动与熬炼，气血才会和畅；“食欲常少”即没有饿不饭食，稍饱即止，方可调养胃肠；“减思虑”即不要过度忧愁，不然易衰老；“捐喜怒”即不要大喜震怒，不然伤阴阳；“慎房事”即勿恣情纵欲，不然半百而衰。
曹操以此养生，精力旺盛，虽然他53岁时写了一篇纵横恣意名为《龟虽寿》的名诗：“神龟虽寿，犹有竟时，螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已……养怡之福，可得永年……”抒发了本身老当益壮的英雄肚量，表达了不信天命，重视人力、自主养生的积极见解
