传奇球星马拉多纳离世 猝死的“锅”该谁背...

2020年11月25日，阿根廷传奇球星迭戈·马拉多纳在家中突发心脏骤停抢救无效归天，享年60岁。巨星陨落，让我们震惊，也给我们启示。保持对心脏性猝死的公道警惕，有意识把握正确的应对法子，是我们可以做到也应该做到的。防范心脏性猝死，不要让我们的身体为可制止的危险“背锅”。

高危人群猝死产生率可增10倍

在以往的印象中，，心脏骤停引发的猝死，往往在产生之前的几个月就会呈现症状，甚至会因此就诊。但对付马拉多纳来说，病情的进展好像不是常见的胸痛、胸闷这么简单。调查他的生命过程，我们一方面叹息他的青年时代光辉一时，而另一方面，也惋惜他在毒品、酒精中迷失自我，甚至因为这些恶习多次命悬一线。最终的悲剧，酒精和毒品必然难辞其咎。

但马拉多纳多次呈现的健康问题，好像也向我们做了一些隐喻：

2004年  他因肺部传染引发心脏病告急住院，其时甚至一度呈现心跳和呼吸遏制。

2019年  他因健康原因不得不断止执教墨西哥第二级别联赛的多拉多斯队，执教期间，曾因胃部出血住院接受治疗。

今年11月  马拉多纳再次因为健康问题入院。检测功效显示，马拉多纳患有硬膜下血肿，起因有可能是头部受到了不明原因的撞击。

11月3日  马拉多纳接受了告急手术，规复良好，马拉多纳意识清醒、状况良好。

11月25日  马拉多纳疑因心脏性猝死离世。

研究显示，有冠心病、心衰、猝死既往史、心肌病等高危人群，其猝死的产生率将比一般人群增加5至10倍。而有高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖、抽烟等高危因素的潜在冠心病患者，以及有剧烈活动、情绪感动、太过劳累、熬夜等诱因的人群亦有猝死可能增高的风险。心脏性猝死在马拉多纳的庞大酗酒、吸毒、疾病史中有迹可循。

做好这几点 制止心脏忽然“歇工”

但正如雪崩的时候没有一片雪花是无辜的，我们并不能归咎于一项。如果我们能够祛除心脏性猝死相关的危险因素并在产生后有效处置惩罚，往往能给患者小我私家带来益处。

心脏性猝死，是由于各类原因的心脏病导致了心动过速或心室哆嗦，心脏不能正常收缩供血，从而导致各大器官无法正常运行。

有多条门路可走向忽然的心成果衰竭，包罗：高血压连续不能控制引起的心脏不堪重负；“三高”人群常见的冠心病心肌损伤；日子作息不纪律者自主神经紊乱引起的心律反常等等。

日子中的多种细节与心血管系统正常运转极为密切，要制止心脏忽然的“运行失败”，上述的危险因素要尤为注意，我们往往要做到以下几点：

首先，改掉久坐不动、连续熬夜、不眠不休、吸烟酗酒的日子方法，这些算不上“恶习”甚至有正常理由的上述行径，往往是一系列慢性疾病累积发作的导火索；

其次，制止连续高压、强忍不适、剧烈应对日子刺激的精神状态，双“心”治疗，表情与心血管，同样需要悉心掩护；

最后，更正对高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等等不以为然的健康态度，海内慢性疾病知晓率、治疗率的不均衡可提示抱病人群对疾病的态度，殊不知，疾病的预后往往和他们的态度与处置惩罚法子密切相关。

猝死急救 自我与他人的生命防止线

一旦呈现不适的前兆，公道应对亦十分重要。对付自身呈现异常者，应应当即当场休息、禁止走动、遏制一切勾当，全身放松。可采纳坐位大概卧位的姿势，以本身舒服为尺度。内心要尽量保持安静，制止过于焦虑和感动。

而在身边产生“猝死”事件时，正确的院前急救可发挥要害感化。我们可实验通过以下方法急救——

第一步：判断现场情况是否安详 首先要担保本身的安详才气开始进行急救，固然原则上应减少对患者的移动，但如果情况不安详，应先去除危险因素大概把患者移动到相对安详的地域再开始施救。

第二步：判断患者有无意识、呼吸和心跳，然后呼救 为了制止由于一侧听力不佳而导致误判，应该跪坐在患者身侧，轻拍患者两边肩膀，同时别离在患者两侧耳旁召唤，若无任何回响，判断为意识丧失。解开患者外衣，检察是否有胸廓起伏，若无则判断呼吸遏制。触摸颈部外侧的颈动脉，检察是否有脉搏。

若无意识也无呼吸心跳，应大声呼救，指定一人拨打120急救电话，指定另一人找自动体外除颤仪（AED），这两人需要有辨识度，好比穿颜色鲜艳的衣服，确保能收到反馈。如果您不懂如何实施胸外按压，应该呼唤会急救的人员进行施救。

第三步：进行胸外按压 让患者平躺在平坦而坚实的平面上，施救者两手交叉紧扣，掌根放在两乳头持续的中点，肘部不能弯曲，快速用力向下压5至6厘米，以每分钟100至120次的频率进行匀速按压。

文/刘健（北京大学人民医院）