网红体感游戏真能替代健身吗？...
互联网时代给人们的日子带来了极大的改变，新冠肺炎疫情也催生了不少新型的健身方法。近期，一款名为《健身环大冒险》的体感健身游戏因为号称可以在玩乐中到达活动的目的，受到不少网民的推崇，价格也水涨船高。买一套游戏就真的能甩掉健身卡，替代健身房吗？
居家健身催火网红体感健身游戏 疫情期价格暴涨三倍
全嘉玮是南京体育学院大四的学生，也是一名游戏发热友。
新冠肺炎疫情期间宅在家，他成了《健身环大冒险》的粉丝。这款游戏是将体感活动与冒险游戏融为一体，玩家可以通过一条大腿绑带和一个轻便的瑜伽环识别自身行动，从而到达在游戏中健身的效果。
“这款游戏其实是一款闯关游戏，虚拟角色在舆图上飞跃时，玩家也要随着一起跑，需要做出深蹲、高举双臂、推压圆环等各类健身行动来击败途中的怪物以完成闯关。”全嘉玮汇报记者，自从有了健身环，熬炼时间明显多了。受他的影响，怙恃有时也会在晚饭后抽出半小时在游戏中健身。“以往不喜畛厮动的一家人，算是养成了健身习惯吧。”他笑称，小小的健身环算是买值了。
图为游戏内截图。千龙网发
今年才上二年级的吴泽瑶也是《健身环大冒险》的小粉丝，妈妈李珺汇报记者，其时就是被这款游戏的网民评测吸引，说是可以健身，就买来给女儿健身用，“此刻，小伴侣想看电视的时候就让她玩玩这个，既能玩游戏又能熬炼身体，使用率还挺高的。”据了解，这款网红游戏在疫情期间的购置价格从本来几百元的发售价暴涨三倍多，足见其火爆水平。
“我一般都是每天下班之后去健身房，熬炼结束出来大提要八点多了。这几年一到隆冬推开健身房大门的一刻就想缩归去，太冷了。”今年29岁的蔡文斌是浩瀚朝九晚五的上班族，做行政事情的他不只有牢固的上下班时间，也有牢固的熬炼时间，但因为天气原因，他也将每天的健身场合从健身房转到了本身家。
因为不喜欢简单的力量训练，所以蔡文斌发明了体感游戏这个娱乐健身一体化的熬炼方法。“体感游戏其实与许多健身方法对比也没有什么差异之处，但可能就是因为它就像是有一个虚拟的锻练在进行行动解说，还以按照本身的健身需求，好比减肥或维持健康等设定适合本身熬炼打算和强度，所以让我觉得会比枯燥的进行力量训练会有趣些。
蔡文斌认为尽管体感游戏和一般的活动熬炼在强度上另有是必然的差距，但是游戏化的健身方法照旧极大地提升了健身乐趣，也让他有了每天对峙活动的动力。
“不肯去健身房的活动喜好者可以实验一下在家玩一些体感活动，也是改变本身健身状态的一次实验。”蔡文斌说。
兼具趣味性和活动性 激发使用者活动热情
谈及《健身环大冒险》的熬炼效果，全嘉玮回想，第一次体验的时候就感受很是累，有时要做上10个深蹲大概平板支撑后才气打败仇人，刚玩一会儿就大汗淋漓，感受确实有活动量。并且，在每次开始活动前，游戏会提示使用者进行一些热身，结束时则会提示使用者进行拉伸放松。
图为游戏截图。千龙网发
据了解，该游戏另有针对性的训练打算，例如有三角肌、胸大肌、二头肌、背阔肌等的单独训练，满足使用者的各类需求。
除了熬炼效果，使用者们对付该游戏极高的趣味性也有颇高的评价。全嘉玮汇报记者：“闯关打怪的模式让我觉得比在健身房进行枯燥的力量训练更有趣，并且，差异于健身房短期内看不见摸不着的效果，健身环每做一个行动城市有即时的反馈，打一个BOSS，就有必然的奖励分数，让我越发有动力去完成挑战。当我陶醉在游戏通关的欢快中时，也会暂时忘记健身带来的疲惫感。
趣味性十足的体感健身游戏激发了各人加入活动的热情，体会到了活动的快乐。采访中，多位受访者也暗示，游戏的方法培养出了对活动的兴趣。
另外，促进社交和家庭互动，也是体感健身游戏的一大亮点。李珺暗示：“和女儿一起边熬炼边打怪，热热闹闹的，一家人因此渡过了不少快乐光阴。
体感游戏好玩，但人人适合吗？
作为一种新颖的居家熬炼方法，以《健身环大冒险》为代表的体感健身游戏给我们带来了新的体验。办公室白领小王在疫情期间购入了该款游戏，不外他只用过3次，便弃捐到一旁“吃灰”。小王弃坑的点在于：“它给的行动，没有健身锻练的指导，行动不尺度照旧不可，反而伤身体。
图为游戏截图。千龙网发
游戏中，会有一位叫做“咪普利”的虚拟老师为玩家示范各类健身行动，固然行动不尺度时，屏幕上会呈现黄色的警示语，但是在行动细节方面，“咪普利”必定无法代替线下的健身锻练。
小邓是一名公司的设计，疫情期间在家长途办公一坐就是8个小时，于是他购置了《健身环大冒险》这款游戏。“一开始感受很不错，每天做下来城市大汗淋漓，加上游戏内容也比力富厚，感受上也挺有效果的。”可好景不长，对峙了半个月后，小邓的体重并没有丝毫的减少，使他放弃了这款游戏。
体感健身游戏固然能在必然水平上取代通例的活动，不外它究竟是游戏。专家提醒，各人如果想要开始健身，最好照旧由专业的大夫大概锻练给以指导，按照自身身体工作设定一个因人而异的训练处方。“真正健身有着更专业的考量。
资料图，图为市民在健身房熬炼。千龙网记者 陈健男摄
从事健身行业多年的王先生在一家知名连锁健身房事情，在他看来，这款游戏确实有活动量，能到达熬炼出汗的效果，但是缺少负重，对肌肉的刺激较轻，依旧与真正的健身有差距。别的，在缺少专业健身锻练指导的工作下，许多行动的细节是无法凭游戏中的教程做到位的。
